□ 9 、竞技综合症与复习迎考卫生保健

□ 复习迎考时候由于过度紧张引起的烦噪
、食欲不振、失眠
，

记忆力减退等现象，称为竞技综合症
。因此 ，复习迎考阶段要科

学地安排学习与生活。在抓紧复习功课的时候
，要避免过度紧张

和兴奋，还要适当参加一些体育活动 ，适当增加营养并讲究饮食

卫生
，保证充足的睡眠 。

7.日常生活小常识大全

最强最新2009生活小常识100招 1.在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗 ，再用清水漂净
，即可除去污渍 2.只要在新房间内放一碗醋，两三天后 ，新房的油漆味就会很快消失
。

? 3.毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟
，晾干后即可恢复弹。 ? 4.把生黑斑的铝制品泡在醋水混合液中，10分钟后取出清洗 ，便会光洁如新 。

? 5.将新买的牛仔裤放入浓盐中浸泡12小时
，再用清水洗净，以后再洗涤时就不易褪色。 ? 6.选购羽绒服时 ，可将羽绒服放在桌子上
，用手拍打，蓬松度越高说明绒质越好 ，含绒量也越多
。

? 7.金首饰表面发旧
，用鹿皮（或其他柔软的皮）蘸少许牙膏轻轻擦拭，既可光亮如新。 ? 8.要去除烤炉内的污物 ，请在炉子还温热的时候把盐撒在上面
，冷却后，再用湿海绵体擦拭即可 。

? 9.室内植物 ，例如菊花 、常春藤
、吊兰，是天然的空气清新剂
。 ? 10.用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦
，就可使窗户玻璃洁净透明。

? 11.切洋葱等蔬菜时，可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切 ，就不会刺眼流泪了 。 ? 12.车船行驶途中
，将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中 ，可以防晕车
。

? 13.家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘
，可将废旧的毛笔用来清除，非常方便。 ? 14.将晒干的残茶叶 ，在卫生间燃烧熏烟
，能除去污秽处的恶臭 。

? 15.在墨汁中加少量肥皂水（或茶水），搅